作为无力、感情低垂、每天睡不够?可能是穷乏它!

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本色开始:北京中医病院

你是否常常感到疲钝、免疫力低下或骨骼不适?这可能与维生素D贫穷关连。维生素D是东谈主体必需的“阳光养分素”,不仅关乎骨骼健康,还与免疫力、心血管功能、情感退换等密切相干。但是,当代东谈主因户外举止减少、防晒模范加强、饮食不平衡等成分,导致濒临维生素D贫穷风险。

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中医角度看维生素D

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迷水商城在中医表面中,维生素D的作用与“肾阳”“脾阳”密切相干。阳气不及,则易出现:

❌ 体虚易病:卫外不固,免疫力下落。  

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❌ 筋骨无力:腰膝酸软,私人卖药网站骨质疏松风险加多。  

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❌ 情感低垂:肝郁气滞,易焦急或抑郁。 

迷水商城穷乏维生素D怎样办?光靠晒太阳可能补不够,单纯补充维生素D也可能治标不治本,中医则更冷静举座调养,可通过以下几种样式改善体质,促进维生素D的接纳与诓骗:

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56吃瓜网迷水商城裁剪:刘茜

审核:朱蕗鋆

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